COMBO Alimentação Consciente

Curso de receitas

combo

especial

O Combo Alimentação Consciente reúne os 3 cursos de receitas da Plante: Bolos e doces do bem, Salgados e lanches do bem & Pães e café da manhã.

Um conjunto completo de receitas simples, saudáveis, veganas, sem glúten e deliciosas pra incluir no seu dia a dia.

Aqui você vai aprender a preparar várias delicias do bem que vão te acompanhar no café da manhã, nas refeições e nos seus lanches.

Esse combo é um convite pra transformar a sua relação com a comida, aprendendo a nutrir o corpo com mais consciência, intenção e propósito.

Quero aprender

Tudo o que você precisa para uma alimentação mais natural e consciente

3 cursos completos em um único combo

Mais de 30 receitas naturais

Para todos os momentos do dia

Receitas sem glúten, sem lácteos, veganas, sem açúcar refinado, saudáveis e funcionais

O que você vai aprender?

• O passo a passo de 30 receitas nutritivas e naturais, incluindo bolos, doces, salgados, lanches, pães, granolas e opções para o café da manhã.

• Como ganhar mais autonomia na cozinha e sustentar uma alimentação mais natural e consciente

• Formas práticas de incluir boas fontes de proteína vegetal na sua alimentação

• Receitas autorais e testadas ao longo de 7 anos de prática na cozinha

• As combinações ideais de farinhas sem glúten para diferentes tipos de preparo

• Opções rápidas e simples para o dia a dia, sem ingredientes difíceis ou muitos equipamentos

• Receitas especiais como pão de sementes low carb, brownie de batata doce, granola artesanal e outras delicias que fizeram muito sucesso na Plante

Quais cursos você vai receber:

Talvez você sinta que...

• quer se alimentar melhor, mas acaba recorrendo a opções rápidas e pouco nutritivas no dia a dia

• não consegue encontrar receitas saudáveis que sejam realmente gostosas

• deseja ter uma alimentação sem glúten e sem lácteos

• quer variar as suas refeições, mas falta inspiração e ideias práticas

• já tentou receitas “fit” que não ficaram boas ou não funcionaram

• busca ter mais autonomia na cozinha e construir uma alimentação mais natural e consciente

• quer reduzir o consumo de carnes, leite, queijo e derivados de origem animal

Esse combo nasce para te ajudar a transformar a sua alimentação no dia a dia, de forma simples, prática e sem abrir mão do prazer de comer bem.

Eu sei que a falta de tempo, a falta de inspiração e a dificuldade de encontrar opções saudáveis e acessíveis podem ser um grande desafio pra manter uma alimentação mais saudável no dia a dia.

Por isso, aqui você vai encontrar diversas receitas naturais, veganas e sem glúten, pensadas pra facilitar a sua rotina e trazer mais autonomia na cozinha.

✨ Do café da manhã aos lanches e refeições, você vai receber um caminho completo pra viver uma alimentação que te nutre de verdade.

Um caminho simples, gostoso e nutritivo, que pode transformar a forma como você vive e se relaciona com a comida, com o próprio corpo e com a natureza.

200+

CLIENTES SATISFEITOS

7 anos

DE EXPERIÊNCIA

Receitas

ACESSÍVEIS & AUTORAIS

Algumas das receitas que você vai aprender:

Pão de sementes low carb
Pão tradicional
Granola artesanal
Smoothie de frutas
Brownie de batata doce
Bolo de maçã e nozes
Bombom fudge
Massa de pizza & queijo de castanhas
Quiche de tofu
Burguer de lentilha

Quero começar

Você está em boas mãos

Junte-se à vários clientes satisfeitos:

Quem te guia nessa jornada?

Eu sou a Fran, criadora da Plante, e é uma alegria ter você por aqui.

Minha jornada com a alimentação consciente começou há cerca de 10 anos, em uma busca por mais saúde, vitalidade e reconexão com o meu corpo. Em 2019 a Plante nasceu, como uma forma de expressar e compartilhar tudo aquilo que eu vinha vivendo na prática.

Comecei a Plante na cozinha da minha casa, criando receitas que fossem 100% naturais, veganas, sem glúten e, ainda assim, deliciosas e surpreendentes. Esse sonho cresceu, se expandiu e durante 7 anos eu compartilhei uma alimentação mais natural, saudável e consciente para centenas de pessoas.

Ao longo dessa jornada, percebi que a alimentação vai muito além da comida. Ela fala sobre consciência, autocuidado e estilo de vida. E também fala muito sobre a forma como nos relacionamos com o próprio corpo, com a natureza e com o coletivo. Foi então que senti o chamado de uma grande transformação.

Em 2025, a cozinha se transformou e a Plante passou a ser um projeto de educação em alimentação e reconexão, unindo cursos online e experiências presenciais.

Hoje, compartilho uma visão mais profunda da alimentação, que vai além do prato e toca a nossa relação com o corpo e com a vida.

E aqui te faço o convite pra você também trilhar esse caminho.

Porque a forma como você se alimenta transforma a forma como você vive.

Bônus especial:

Guia prático das proteínas vegetais, com receitas veganas, naturais e sem glúten.

Guia detalhado de leites vegetais, com receitas fáceis para fazer em casa.

Workshop on-line - aprenda os 3 pilares da alimentação consciente

Investimento

Um investimento simples para ganhar uma alimentação mais natural, saudável e consciente pra vida toda.

~~de 147,00~~ por apenas

ou 12x de R$: 10,00

QUERO ACESSAR O COMBO

Acesso imediato | Assista no seu tempo

A forma como você se alimenta impacta diretamente a sua energia, a sua saúde e a sua relação com a vida.

Esse pode ser o começo de um caminho mais natural e consciente.

COMECE HOJE

FAQ - Perguntas Frequentes

Quando começam as aulas?

Assim que a compra for confirmada, você recebe acesso imediato à plataforma Hotmart com todas as aulas e bônus liberados.

As receitas são realmente veganas e sem glúten?

Sim! Todas as receitas foram criadas com ingredientes naturais, veganas, sem glúten, sem leite e sem açúcar refinado.

Por quanto tempo terei acesso ao curso?

O acesso é vitalício - você pode assistir quando quiser, rever quantas vezes precisar e cozinhar no seu próprio tempo.

Eu nunca fiz receitas saudáveis. Vou conseguir?

Com certeza! As aulas são passo a passo, simples e práticas. Você não precisa ter experiência, basta seguir as orientações e aproveitar o processo.

Quais equipamentos eu preciso ter em casa?

Utensílios básicos de cozinha: tigelas, colher, forma, forno e liquidificador. Tudo muito simples e acessível.

Vou receber algum material de apoio?

Sim! Você recebe o e-book completo de cada curso, com as receitas e instruções, além de diferentes conteúdos bônus.

Tenho garantia?

Sim! Se você entrar e sentir que esse curso não é para você,
você pode cancelar em até 7 dias.

Como funciona o pagamento?

Você pode pagar à vista ou parcelar em até 5x. Assim que o pagamento for aprovado, o acesso é liberado automaticamente.